怎样给你的外遇“善后”，如果有一天你发现你的丈夫背叛了你，不要惊慌。最好用以下方法来处理，这样你才能彻底决定是否出轨。
心理决策方法
首先，我们要在思想上与外遇对象划清界限。女人都是怀旧的动物。即使他们与外遇对象在行为上没有任何联系，他们的心里也永远不会忘记。怀旧会影响你对现有婚姻的看法，甚至产生厌恶感。所以当你沉迷于过去的时候，就立刻起来找点事情做。做家务、和朋友聊天、和孩子玩耍，同时学习充分理解和欣赏过去。既然事情已经过去了，就必须要果断。失去联系或旧爱复苏比婚外情本身更可怕。
理性与自信的方法
无论他是否发现了你的不忠，当你决定回到家人身边时，你都应该保持开放和自信。别像小媳妇一样，因为自己做错了事而感到委屈。这样只会让婚姻变得畸形。很多人一生都会经历一次外遇，或轻或重，所以自卑或自卑只会让他们更加怀疑。
情绪传递法
把恢复的感情寄托在老公身上。每天找机会拥抱他；看电视时，坐得离他近一些，或者把手放在他的腿上；如果你以前分床睡或者睡两床被子，现在一定要睡在同一张床上。在被窝里，即使你们不亲密，也应该经常有一些身体接触。也许一开始你会觉得“酸”、不舒服，但只要坚持做下去，你很快就会发现身边的男人和蔼可亲、可爱。握着他的手，心虽然不跳动，但却温暖又安心。如果你实在做不到，你可以把你的感受转移到孩子身上。
假装无罪
当你不知道如何处理一件非常复杂的事情时，假装困惑是最好的办法。旧情人又给你打电话了。无论你的丈夫是否在场，你都必须假装记得他是谁。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈））怎么，你觉得太伤他的心了吗？ “对于男人来说，残酷就是仁慈。”记住这句话，只是希望大家都去追求新的生活。如果你的丈夫翻出了旧事，你也可以天真地说：哎呀，我都不记得你在说什么了。
旅行放松法
和老公出去散散心，别小看这几天，足以帮助你对婚姻重拾希望。婚姻的无聊在于日复一日的重复和日常生活的复杂。你一直想着外遇中的那个人，只是因为他和你不必承受这一切。找个风景优美的地方，和老公单独相处。你会发现，没有世俗的干扰，他还很浪漫、体贴、温柔。感到遗憾，看看生活迫使他做什么。怜悯是一种比亲情更强烈的情感，可以让你们保持亲密关系，直到你们的金婚。
有时我们可能无法避免出轨，但只要用心对待，事情总会向好的方向发展。
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