男人阴茎粗大强硬的诀窍， 作为一个男人，如果在床上玩的不好，他觉得对不起老婆，也对不起他骄傲的自尊心。
揭露男人阴茎大而韧的秘密。
1.精确子弹射击信息
无尿控射精训练：早上上厕所时，小便时要憋住，然后排出，再憋住，反复几次。最好在晨间勃起训练后进行，阴茎萎缩后再开始这项训练。
穴位：按压肚脐以下十厘米左右的部位，是能量的根点。每天刺激这个穴位，可以防止精力不足。
运气提肛：用鼻子呼吸，用臀部收紧肛门，呼气时用嘴慢慢吐出。
每次注射的精液量在5CC左右。如果想让精液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间。射得越早，射得越远。要让精液好吃，可以在当天晚餐时喝点甜酒之类的，不要吃任何油炸品，会破坏精液的味道。
让对方无法忍受。
2、阴茎持久发挥技巧
当高潮来临的时候，如果你想抑制它，在生殖器和肛门之间有一个会阴，可以提高你的性能力。
增加黑色素：阴茎之所以黑，主要是黑色素沉淀造成的。性交次数越多，对阴茎皮肤的刺激越大，黑色素沉积越多，黑色素会使皮肤变得更结实，有利于阴茎的持久。所以不妨晒晒阴茎，但不要晒太久，也要涂防晒油。
3、阴茎变长变粗。
阴茎延长法中，不借助手术等外力的减肥方式就是减肥。减肥后皮下脂肪减少，皮肤变薄，使原本隐藏的阴茎根部向外抬起，阴茎会变长。
手淫中断射精增厚法：手淫时，忍住射精，并保持这种状态，使龟头充分充血，迫使皮肤扩张，并能紧紧托住根部，阻断龟头内的血液，加强这种效果。每次手淫都可以进行。
另一种说法是让你的阴茎变大，这样看起来更粗。性交前不要上厕所，保持那个尿意，并利用膀胱的刺激压迫周围神经，提高性刺激，使其有效勃起。或者用一些男性专业保健品，比如九展牌燕麦片，
能刺激男性肾上腺分泌，使男性在性生活中更加强壮，同时能为性生活过多的人快速补充激情能量，增强体质，保持旺盛的战斗力。
4、日常维护规则
穿粗糙的内衣不仅可以因摩擦而增强耐力，还可以激活精子的生长。成年后保持规律的性生活，无论是手淫还是性交，都是老年时保持最佳状态的主要原因。注射精子后一定要上厕所，排出残留的精液。
5、阴茎硬度强化提示
钢阴茎的训练：准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水，从根部紧紧握住勃起的阴茎，放入冰水中。大概一分钟后拿出来到处按摩，做一分钟。然后把阴茎和阴囊放入热水中，在水中按摩一分钟，这样冷热交替。
做三次。最后自慰射精，就大功告成了。
边肖提示：男性朋友要注意了。阴茎也需要经常出来练习。男性阴茎缺乏运动可能会导致你的阴茎生锈。
吃辛辣食物会引起性欲。
可见，饮酒过量会干扰性反应，减缓甚至停止性兴奋和性高潮的生理反应。此外，经常饮酒者，由于慢性酒精性肝损伤，导致睾丸结合球蛋白增加，造成睾丸损伤，从而使产生睾酮的功能减弱或丧失。
一些人测量了饮酒男性的酒精浓度和睾丸激素。结果表明，随着血液中酒精浓度的增加，睾酮下降。当血液中的酒精浓度达到550 mg/L时，相当于喝了50-60 ml -80 ml的烈性酒，会影响勃起功能。
导致性功能障碍和暂时性阳痿。
一旦发生阳痿，男性往往会担心自己的性能力下降。如果错误的地域宿醉可以增加乐趣，他们会继续狂饮或饮酒解忧，造成恶性循环，使阴茎无法勃起更严重。
女性饮酒时，随着血液酒精浓度的升高，阴道血液循环流量、性兴奋和性高潮降低，特别是饮酒过量，容易引起卵巢功能障碍，甚至卵巢萎缩、月经失调、闭经、性欲低下，严重者可导致不孕。
科学研究表明，经常饮酒者的精子往往是畸形的。如果妻子饮酒后怀孕，胎儿会受到酒精分子的影响，在胚胎形成、生长发育过程中，会直接造成不可挽回的损害。在国外，这种酒后受孕的胎儿被称为周日胎。据统计，
弱智儿童总数的20%左右是饮酒后怀孕或孕期饮酒而导致白痴、癫痫和各种身体缺陷的新生儿。
辣可以唤醒冬眠男人的性欲。
医学研究表明，男性在寒冷的冬天性欲会下降，这就是所谓的性冬眠。有专家建议，从保健的角度出发，在寒冷中调节性生活，改变饮食习惯，可以达到很好的效果。适当吃辣，吃羊肉可以强身健体，是补肾益精的补品。
提高性能力。
适量吃辛辣食物，往往有助于性能力。
对于性交，古人主张无春、一秋、二夏、三冬，仿佛寒冷已经冻住了性。现代人的生活条件比古人好很多，营养更丰富，更健康。很多人不再因为季节而减少性需求。从健康的角度来说，冬季也需要享受适当的性生活。
在寒冷中调节性生活，改变饮食习惯，如适当吃辛辣食物，可以取得良好的效果。
良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力也与饮食有关。研究发现，食用红辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物有助于加快血液流动，从而改善身体各器官的功能，对心脏非常有益。
还能有效增强神经细胞的生理功能，刺激神经末梢，使人更加敏感。洋葱等食物也有助于降低胆固醇水平。
辛辣食物虽然好处很多，但有些人是不能吃的，比如胃肠热证患者、口苦口臭、胃灼热、口渴心烦、大便干燥的人。过量食用辛辣食物也可能导致上火。食道疾病、胃病、痔疮患者也要注意少吃辛辣食物，避免刺激。
所以，做人一定要努力，要坚强，这样男人才能赢得女人的爱。
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