学习接受自己，有助于提高性生活， 如果夫妻之间形成了特定的性密码，性生活就不需要长期的铺垫，就像一个有密码的保险箱，每次开箱直接按密码就行，不用每次都研究密码。
字体26岁的安娜是一名室内装潢师。她有一对丰满迷人的乳房。她也觉得乳房好敏感好丰富，所以在性生活中特别喜欢老公在乳房上多下功夫。此外，她喜欢在特定的音乐中演奏。
以某种姿势做爱。一天，她的丈夫说，我对你让我做的事情不太兴奋或激动！我厌倦了每次都这样。我希望我能做一些我喜欢的事情。安娜后来意识到，相互妥协也是一种做爱的技巧。
当然，没有口头交流，妥协是很难实现的。比如，有人喜欢在性生活中说低俗的体己话，但对方不一定喜欢；有的人在性交时喜欢这个喜欢那个，对方却要这个要那个。如果双方都说他们想做什么，
双方都有可能各得其所。正如丽莎所说，“如果我没有提起这件事，他可能不会这么做，因为他不知道我希望他这么做。几乎所有接受采访的女性都表示，要在双方之间达成“性对话”，
坦白告诉你需要勇气，也需要巧妙的表达艺术；这需要双方的妥协和理解。可能需要很长时间才能达到良好的沟通，得到想要的结果。
在公共场合，人们会把自己打扮得漂漂亮亮，尽量打扮得光鲜亮丽，举止得体，彬彬有礼。但是，在床上，做爱的时候，难免会全身冒汗，头发凌乱，甚至会不受控制地呻吟。
这些超常的表现，应该算是性趣的一部分，非常自然，完全正常，切不可以日常行为和外表来判断。否则，你的性欲、兴趣甚至性功能都会受到强烈的束缚和抑制。
让本该温馨刺激的性生活变得冰冷无趣。
有些人认为自己身体的某些部位不好看，认为自己太高、太矮、太胖、太瘦、阴茎太小等。又担心又担心他们。其实性生活中不一定要有这些“消极”的想法，而是要积极的去发现自己吸引人的地方，让自己保持一个好的心情和状态。
丽莎说得好：“你必须爱自己本来的样子，这样对方才会爱你的身体。如果你觉得对你不好，怎么能想象对方会喜欢呢？”
25岁的教师辛西娅(Cynthia)非常胖，这成了她性生活中的一大烦恼。一天，她的丈夫对她说：“你的皮肤多柔软啊！””这种恭维让她开始发现很多其他优点：我的头发很漂亮，
我的眼睛很动人.现在我的性生活比以前幸福多了，因为我接受并热爱自己的身体。我的记忆早已消失。
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