夫妻间如何保持彼此性欲， 长期性生活后，很多夫妻会陷入性能力下降期，出现疲态。那么情侣之间如何维持彼此的性欲呢？
性爱是一种美妙的享受。随着现代生活节奏的加快，很多情侣感到身心疲惫，甚至年轻情侣在新婚之际也开始感到索然无味。对相当多的家庭来说，
性在不知不觉中变成了快餐：它不是享受的过程，而只是结果。心理治疗师黄家良认为，许多人都在为自己或爱人的性欲减退找借口：工作压力和生活中的琐事。人们宁愿责怪外部因素，也不愿承认自己内心对伴侣失去了性兴趣。
现象：为什么婚后性欲会降低？
夫妻性生活固然重要，但事实上，真正拥有满意美好性生活的夫妻少之又少。我们都太忙了！孩子的作业让我很烦，何必去想呢？对于性生活的不和谐，人们似乎总能找到这样或那样的原因。
把性不和谐归结为性欲下降或性欲减退，都是借口。黄家良直言不讳：夫妻的性兴趣不强是有方向性的，丈夫不想和妻子发生性关系，是因为妻子对丈夫的性吸引力在下降，这和其他外界因素无关。
黄家良分析，性快感弱、性生活频率低、性交时间短、性欲低下，都是夫妻常说的性欲下降的表现。工作压力太大，没办法缓解，作息不规律等。都是性欲下降的外因。但本质上，
对性伴侣的性兴趣下降是最常见也是最关键的因素。
性趣是伴侣间性吸引的一个要素。为什么对伴侣的性趣在下降？他分析，从大的方面来说，主要来源于对方的身体变化、性惩罚、性反应不足、对狐臭的接受度下降、生病后的身体反应等原因。在已婚夫妇中，
婚后丈夫或妻子的不整洁是导致伴侣迟钝的常见因素。
说自己性欲下降的人，通常是指对正常的性伴侣没有欲望。黄家良说，爱情在婚姻中的保质期其实很短，只有三年，甚至三个月，甚至三天。他指出，正是由于对伴侣的性趣下降，出于生理要求，
人们会寻找新的性兴奋，通常会在日常工作和社交生活中寻求安慰，甚至会选择出轨。
小贴士：提高性趣，不能放纵。
生活中，许多情侣都在为性趣而努力：一起看色情片，穿性感内衣，买情趣用品，但黄家良对此并不确定。当规律的性行为不能满足内心的欲望时，人就会寻找新的热点来刺激。但恰恰相反，
通过色情或图片学习，只会削弱性伴侣的性和谐。
他说，这种纯粹的模仿只会导致更糟糕的情况：你看的色情片越多，你就越不能和你的伴侣亲热。当看完a片后模仿结果不如预期时，是一种相当大的挫败感。这就是为什么有些丈夫宁愿看黄片自慰，也不愿和妻子亲热。
既然要有健康的性状态就要不断寻找新的性刺激点，有人问：如果你不断更换性对象(比如出轨)，或者在性行为上不断寻求新的想法，你会一直保持健康的性心理状态吗？在这方面，
黄家良毫不犹豫地否认，如果一个人放任自己放纵，长此以往，这个人就会真正失去性欲，对任何性对象都没有兴趣。
对于夫妻之间如何保持健康的性状态和性心理，黄家良有一招：首先，稳定的性伴侣是必要的。即夫妻双方都要保持对对方的忠诚，这也要求丈夫或妻子注意自己的个人形象、言行，婚后不要有太大的改变。此外，在性活动中，
夫妻之间也要互相进行性交流，事后分享个人在性方面的感受，发现并赞美对方生活中的性感美。
至于如何维持对方的性欲，也要加强自己的锻炼。毕竟有些事情是需要自己去实践才能达到更好的效果。
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