安全期是月经前几天和月经后几天，安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段，这段时间是可以进行无保护性行为的。但是很多女性并不了解自己的月经周期，也不知道如何正确计算安全期。因此，本文将为大家详细介绍安全期的概念、计算方法以及注意事项，希望对女性朋友们有所帮助。
安全期是月经前几天和月经后几天
什么是安全期？
安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段。女性月经周期是指从上一次月经第一天到下一次月经第一天的间隔时间，正常月经周期为28天，但也有可能存在28天以上或以下的情况。在月经周期中，排卵期是女性受孕风险最大的时间段，而安全期则是指排卵期前5天到排卵期后7天这段时间。因为在这段时间内，女性卵子的存活期较短，不容易受孕。
安全期的计算方法
安全期的计算方法主要有三种：
1.固定周期法
固定周期法是指女性月经周期固定，每次间隔时间相同，不会发生变化。这种方法比较适合月经周期比较规律的女性。具体计算方法是：安全期=月经周期-（最短周期-18）~（最长周期-11）。
2.日历法
日历法是指女性通过记录自己的月经周期，用日历计算出自己的排卵期和安全期。具体计算方法是：排卵日=最短周期-18；安全期=排卵日前5天到排卵日后7天。
3.体温法
体温法是指女性通过记录自己的基础体温变化来判断自己的排卵期和安全期。具体方法是：孕前基础体温为36.5℃-37℃，排卵前体温较低，排卵后体温升高，达到37.5℃以上，符合这种情况的女性则不适合采用这种方法。
注意事项
虽然安全期是一种避孕方法，但并不是一种百分之百保险的方法。因此，在使用安全期避孕时，还需要注意以下事项：
1.月经周期不规律的女性不宜采用安全期避孕；
2.在安全期内也需要正确使用安全套，以免意外怀孕或感染性病；
3.安全期只适用于正常排卵的女性，对于有排卵困难或卵巢功能不全的女性则不适用。
安全期是月经前几天和月经后几天，希望本文能为女性朋友们提供一些帮助，让大家更加了解自己的身体，选择适合自己的避孕方法，保护自己的身体健康。
