中年女性如何“养性”，
中年是一个关键时期。一旦过了40岁，男女都需要性保养和休息。对于女性来说，40岁以后，家庭负担明显减轻，性经验丰富，可以尽情享受性爱。但是身体受到荷尔蒙变化的影响，性生活可能会出现很多问题。
如性疼痛、性冷淡、无快感等。对此，专家指出，为了保持持久的性能力，建议中年女性从以下几个方面“滋补”。
首先，正视激素问题
性交疼痛是大多数中年女性都会遇到的问题。主要原因是卵巢功能下降，体内雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素，增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂，减少性生活中的不适感。
第二，每天泡脚
让女性的脚保持温暖有助于增强性欲，还可以将高潮的概率从50%提高到80%。睡前用热水泡脚，冬天穿棉袜睡觉，都有助于脚部保暖。
第三，更加积极
40岁以后，男性在性爱上的“起步速度”不如以前。女性应该理解和支持他们，更加积极。如果女人觉得太累或者头疼，要和老公好好沟通，千万不要拒绝。
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