怎么才能提高夫妻性生活的质量？， 其实夫妻性生活是维系夫妻感情的一大因素。可以说夫妻之间，性生活是不可或缺的。如果夫妻之间的性生活不够滋润，可能会出现感情危机。有了和谐的性生活，夫妻关系才能和谐，家庭才能和谐。
和谐的性环境对性生活的幸福有积极的促进作用。这里有五种提高性生活质量的方法。如果你觉得不错，不妨试试！
1，不要把不满带入性生活。如果在性生活中不配合对方或者因为一次吵架、生闷气、抱怨而暂时中止性生活，会给以后的性生活带来隐患。
2.对自己的性快感负责。主要是对妻子来说，妻子有要求自己性快感的权利。当你精神不好，身体不好的时候，你应该委婉的拒绝你的丈夫。在性生活中，你要给自己找快感，尽量让老公理解你的需求。
3.不要等到高潮。当女性难以达到性高潮时，尝试其他的性生活方式可能会有帮助，比如自摸刺激，阅读一些有性内容的书画等。
4.应该有适当的性幻想。这样，你可以增加双方的性快感。
5.和谐的日常生活有助于促进性生活的幸福。在日常生活中，夫妻之间互相关心，互相了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密关系的最好方法。
温馨提示：长时间做爱会让双方都感到无聊，不妨尝试用一些情趣用品来调节性爱时的气氛。
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