夫妻房事怎样才能造福女性？，
首先，性可以消除压力，缓解紧张：
在性爱过程中，人体激素的释放使我们无法感受到压力。这种反应甚至可以持续几个小时，直到激素水平恢复到全身系统的正常水平。
第二，性爱可以帮助你入睡：
性爱过程中身体的努力和情绪的高涨将是引导你入睡的完美引擎。肌肉兴奋时紧张，之后又恢复松弛，显然有助于休息和睡眠。
第三，性可以让你保持年轻：
英国药物研究中心的医生和咨询专家约翰说：如果你不使用你的性器官，它会趋于退化。
性生活可以提高阴道的润滑性，滋润阴道。
四、性爱可以提高自信：
有规律的性生活表明你和你的伴侣彼此相爱。做爱时很容易达到高潮，这会让你觉得自己更有魅力，提高自信心。
五、性爱可以改变你的外表：
性爱过程中的刺激和运动会导致肾上腺素的产生。这些激素可以提高皮肤的透明度，让皮肤看起来更亮更透彻，让人更漂亮。
六、性让你和你的伴侣更亲密，包括情感和生理上的：
当你和伴侣的关系趋于发展良好时，你的性生活也会趋于美好。你们可以通过性很好的沟通，从而表现出更多的爱。
七、性爱可以缓解经期疼痛：
性爱过程中释放的激素可以缓解导致月经疼痛的紧张情绪。
八、性爱有助于延年益寿：
有证据表明，婚姻幸福的人比单身离婚的人长寿，这与婚姻幸福和性生活有很大关系。生理上和心理上，做爱对健康都有好处。
九、性生活对心脏和血液循环系统有好处：
性爱可以提高你的心率和血压。如果你进行激烈的运动，你可以实现对心血管系统的良好锻炼。史密夫医生说，偶尔加快心率不会有任何害处。这是拉伸你心血管系统的另一种方式。
所以一周做爱三次？心脏病不上门的说法。
十、性爱燃烧卡路里，有助于保持苗条：
据调查，一个热情的吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚也能燃烧50卡路里。即使是最慢的性爱也能每小时燃烧200卡路里。相应地，如果你在过程中非常热情和兴奋，燃烧500到600卡路里是可想而知的。
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