长期缺乏性爱不利健康吗？， 人们常说过度的性生活有害健康。那么，缺乏性生活对女性健康有害吗？相关研究发现，女性长期缺乏性生活会引起内分泌失调和乳腺疾病。对健康的危害。
乳腺小叶增生与性活动的关系：乳腺小叶增生是中年女性常见的乳腺疾病。一些数据显示，第一次分娩时年龄超过30岁、从未生育、分娩后不母乳喂养、频繁堕胎、性生活稀疏等的妇女。
乳腺增生发病率高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动的关系还是很密切的。
为了降低该病的发病率，从性的角度来看，我们可以从以下几个方面入手：
首先，我们应该提倡晚婚晚育，但也不应该太晚。女性最好在28岁结婚，30岁之前生育。生育过晚对优生不利。
其次，因为在怀孕第6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。如果流产，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，从而容易形成小叶增生。
第三，对于女性来说，乳房不仅是哺乳器官，也是性器官。性生活时乳房会周期性变化，乳房静脉充血，乳房增大丰满；性生活期间，乳晕充血，乳头勃起；在高潮时，这些变化也会达到顶峰；高潮后，
乳晕充血很快消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复。
乳房的这些反应是对乳房功能的一种调整。如果长期缺乏性活动，就会缺乏这种生理调节，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌。因此，夫妻应该有规律的性生活。最后，母乳喂养。
母乳喂养可以降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
乳腺增生的三大表现：
乳房疼痛、刺痛或隐痛及不适。疼痛太严重了，无法触摸或行走。疼痛主要由乳房肿胀引起，可放射至腋窝、胸部、肩部和上肢，部分表现为乳头疼痛或瘙痒。疼痛随情绪和月经周期的变化而波动，常发生在月经前或生气时。
抑郁时加重，月经来潮后疼痛明显缓解或消失。
（2）乳房肿块，单个或多个肿块，好发于乳房的外上部，呈斑片、结节、颗粒或条索状。多数呈斑片状，边界不清，肿块中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，有压痛，肿块大小不一，小的像沙子。
最大的可超过3-4厘米。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
（3）伴有症状、痛经、月经前后月经不调等。少数患者的乳头溢出棕色或黄色液体。
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