别让手机毁掉你的性福生活， 国外一项研究表明，62%的人早上醒来第一件事就是看手机。它的手机已经走进了我们的生活，包括我们的日程安排、夫妻生活和社交生活。此外，既然我们希望吸引合作伙伴的注意力，我们就越来越需要与智能手机竞争。
与朋友在餐馆吃饭，或在家中与伴侣亲密相处，本应一起分享的时间总是发生在其中一人发布微博或朋友照片的时候。
当前位置一位美国神经科学家曾经说过，与上一代人相比，人们之间的联系确实更加紧密。但这也让你无法感受真实的世界。它不仅会削弱友谊，还会继续破坏伴侣之间的性生活。
例如，在你准备与爱人共度美好时光之前，你的手机一直在响。如果手机已经成为你和伴侣之间的第三者，那么我们应该努力改变这种情况，并确保你们在一起过得愉快。
1.和爱人约定在一起时不使用智能手机。设定一个对双方都合适的时间段，比如下班回家后一小时，或者周末一起出去社交。
2.为特殊区域设置无电话区域，如餐桌或卧室。
3.当你周围有其他人在使用智能手机时，想想你的同伴。当你使用手机时，人们感觉如何？你在关注你的朋友吗？
4.与你的同龄人分享，不要让他们感到被排斥。和你的搭档一起看视频，或者告诉他们你正在联系的朋友发生了什么事。
最后，这是一个关于自律和对花在手机上的时间负责的问题。我们可以随时使用互联网，但没有必要24小时在线。
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