五大日常阴茎保护方法？，阴茎是男性生殖的工具，同时还具有泌尿系统的功能，是男性的重要标志。那么男性日常保护阴茎的方法有哪些呢？我们一起来看看
研究证实，男性如果能保持良好的睡眠，可以帮助你保养阴茎！这个说法让一些男人高兴，也让一些男人担心，主要是因为现在男人都是夜猫子，很多人睡得晚、熬夜。是的。那么阴茎保健的重点是什么呢？关键是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢！
男性进入青春期后，睾丸中的间质细胞开始产生大量睾酮，即雄性激素。这种雄性激素可以促进男性第二特征的出现。这时，有的人开始长胡须、喉结发达、声音改变、每天早上都会勃起。阴茎很快变得更大更粗。
研究发现，阴茎勃起时，海绵体内的氧张力比疲弱时高34倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠好的男性，每晚有几次充电的机会，就能确保性功能处于良好状态。当一个人睡眠较少或睡眠质量较差时，夜间勃起的充电次数就会减少或根本不会发生。不难想象，这些男性的勃起功能必然日益衰退。
其实，在现实生活中，不仅是失眠患者，就连很多经常熬夜的夜猫子，他们的性生活质量也往往不尽如人意。原理是一样的。为此，我们希望男性能够劳逸结合，保证充足、高质量的睡眠。这是一种保护阴茎和性功能的廉价而有效的方法。
保护阴茎的五种日常方法
1.不要与硬物对抗
硬物的猛烈撞击可能会导致阴茎闭合性撕裂（俗称阴茎骨折）。如果海绵体完全撕裂，必须在24小时内进行内止血等手术治疗，以减少对阴茎的永久性损伤。海绵体部分损伤通常会自行愈合，但也可能会引起一些后遗症，如阴茎弯曲异常、疼痛、阳痿等。统计显示，多达1/3的阳痿男性有阴茎外伤史。专家提醒，女性上位时，最容易导致男性阴茎折断。
2.远离香烟
吸烟（包括二手烟）会影响阴茎勃起硬度。一项新的研究发现，吸烟者的阴茎勃起程度明显小于不吸烟者。戈尔茨坦博士表示，除了损害血管外，吸烟还会对阴茎组织造成损害，从而导致阴茎弹性降低、勃起功能受限。
3.经常散步
戈尔茨坦博士说，一项涉及31,000 人的研究发现，每天步行2 英里（约1.6 公里）的男性出现勃起问题的可能性比长时间坐着的男性低一半。每天慢跑20分钟或举重30分钟也有同样的效果。
4. 防止作弊
研究发现，出轨的男性更容易患阳痿。主要原因之一是因为出轨而产生的愧疚感转变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神阳痿。另一个重要原因是性病恐慌。出轨后，一些男人怀疑自己会感染性病。这种担心会逐渐变成恐惧。严重时会导致性生活排斥、阳痿。
5.控制血糖
超过50% 的糖尿病男性患有勃起功能障碍。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病会加速动脉疾病，损害阴茎血管，增加阳痿的风险。另一方面，糖尿病会损害神经，导致全身雌激素的神经传递速度减慢。久而久之，阴茎也会变得麻木。
这些措施你看到了吗？其中有一些平时可能会被忽视，尤其是作弊这件事。一些好人认为这没有得到认真对待。所以，为了自己的健康，一定要爱护自己的身体。否则，你只会适得其反，得不偿失。
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