夏季性爱需要注意些什么，夏天是最热情的时候。女装非常酷。薄纱勾勒出性感的曲线，挑衅十足。甚至阳光也会抑制大脑中褪黑激素的释放，使人更加兴奋。那么夏季做爱要注意什么呢？生殖器官的卫生与性健康有关吗？快来一起看看吧。
夏季性生活要注意什么？
注意事项1：出汗过多要小心
夏季，人体自然分泌较多的汗液，性欲的旺盛会使人兴奋。很多人会发现自己在做爱之前就已经大汗淋漓了。然而，不要认为出汗过多是正常现象。中医理论认为，夏季出汗过多，中老年人及体质虚弱的人容易出现虚脱。此类人应等到汗完全干、心跳稳定后再进行性行为。
对于情绪紧张或体质虚弱的人来说，还应警惕性生活后出汗增多的现象，因为这可能是疾病的征兆。最好短暂休息，待体内血液循环恢复正常后再进行其他活动。性生活后，最好在床上休息一会儿，然后起身洗个热水澡，喝一杯咸牛奶或豆浆。洗完澡后不要立即洗冷水澡或喝冰水。
注意2：谨防性爱前后过于贪婪
夏季，气温高、湿度大，很多情侣喜欢在空调环境下做爱。然而，在性交过程中，尤其是性高潮后，人体会产生热量和汗液，全身的汗孔都会张开。这时，如果冷空气侵入，抵抗力下降的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。头痛等感冒症状，有人称此病为夏性感冒。
夏季性生活，切忌过于贪凉。如果使用空调，室内外温差应在5摄氏度左右，室温最低不得超过27摄氏度。
如果性交后感到口渴、身体发粘，不要急于洗冷水澡。这样虽然会让你舒服一会儿，但却给病原菌的入侵创造了有利条件，很容易感冒。
注意事项3：严夏不要强迫自己发生性行为
每年夏天，总有一些女性抱怨身体虚弱、困倦、不想吃饭、体重一天天消瘦。然而到了秋季，这些问题往往不需治疗就能痊愈。这就是人们常说的苦夏。这种现象多是植物神经功能失调引起的。除体温在3737.4之间波动外，患者常伴有全身乏力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经症状。衰弱症状。少数女性还可能出现月经不调、白带增多、腰酸、水肿等一系列妇科症状。
虽然苦夏一般不会影响健康，但如果症状严重，应避免房事。当男人有性冲动时，要善于观察妻子的情绪和心态，尽力激发她的性欲，达到和谐和满足。妻子可以在医生指导下服用谷维素、维生素C、维生素B1，有利于调节植物神经功能、降低体温、改善苦夏症状。
睡眠质量对于缓解夏季的苦涩非常重要。睡前1小时左右，可以用食物疗法来催眠，比如喝一些牛奶或糖水。如果你精力充沛，你的性能力自然会提高。
生殖器官卫生与性健康有关
1、女性要特别注意性器官的卫生
由于阴道和尿道的生理特点，女性每天需要擦洗下半身。婚后要多注意外阴的卫生，否则会产生异味。外阴上的污垢也是病原体的滋生地。病原体很容易以此为基地侵入泌尿道和尿道，引起泌尿系统感染或内生殖器官，如阴道、子宫、卵巢和输卵管的炎症。因此，女性应特别注意性器官的清洁卫生。应执行以下操作：
1、每晚用温水清洗外阴。清洁的顺序是：先内后外，从前往后。首先清洁尿道口和阴道口，然后是大阴唇外侧、阴阜、大腿根部内侧，最后是肛门。外阴的皮肤和粘膜比较娇嫩，容易受损，所以清洁时要轻柔、小心。一般不需要清洁阴道，因为阴道内有天然的非致病性阴道细菌生长，可以维持阴道内的酸性环境，使细菌难以生长。另外，应使用专用的盆和毛巾来清洁外阴。而且，不宜使用肥皂清洗外阴，更不宜使用强碱性清洁剂。女性阴道内的酸性分泌物具有自净作用，pH值在4~5之间。使用碱性产品会破坏阴道自身的保护屏障，让外界细菌，尤其是一些病毒有机可乘。因此，清洁外阴时，应使用pH值与阴道环境相当的专用洗液。
2、裤子不宜太紧。太紧的胯部不利于会阴汗液的散发和空气流通，从而导致会阴部患上皮炎、湿疹等疾病。而且，太紧的内衣会使内裤与外阴、肛门频繁摩擦，很容易导致肛门内的病原体进入尿道、阴道，引起相应的感染。
3、注意性卫生。发生性行为之前，请仔细清洁外生殖器。患有阴道炎的女性应尽量避免性交，并积极治疗。
4.女性排便后，应从前往后擦拭，而不是从后向前擦拭，以免将粪便和污垢带入阴道口和尿道口。
2、男性也要保持下身清洁
男性的会阴是外生殖器和肛门之间的连接处。这里的皮肤皱褶多，弹性大，且娇嫩，易损伤。汗腺丰富，分泌旺盛，常被尿液、粪便、汗液、精液所浸泡。与此同时，他们还要数次接触到沾有8万到10万个细菌的手。这为细菌、病毒、脱落细胞和污垢创造了聚集地。男性卫生应做到以下几点：
1、保持内衣清洁卫生。内衣不仅要勤换、勤洗，而且要放在阳光下暴晒。
2、每晚清洗下身。清洁外阴部时，可以使用刺激性较小的肥皂或温水擦洗阴茎和阴囊表面。要特别注意清洁阴茎冠状沟，防止包皮垢滞留在此处。可以将包皮拉向阴茎根部，将包皮翻过来，充分暴露龟头，然后清洁阴茎。最后清洗会阴部和肛门周围。清洗下身后，换上干净的内衣，以保持清洁效果。
3、性交后一定要清洗。最好用肥皂和水洗掉接触过的排泄物。
由于我国传统习俗的影响，大多数男性没有每天用水清洗阴部的卫生习惯。其实，如果男性坚持注意性器官的卫生，养成用温水清洗的习惯，不仅有利于性生活的卫生，还能促进局部血液循环，预防肛裂。裂痕和痔疮，有益无害。
只有定期清洗生殖器，才能及时清除生殖器内的污垢和生殖器周围的腐殖质颗粒。否则就会积聚在生殖器或附近区域，成为疾病的隐患。
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