预备结婚，新婚夫妇快要结婚的时候，一定会非常忙碌，常常会感到焦虑，担心婚姻不顺利等。下面的小窍门可以帮助我们减轻压力。
睡眠方法：压力是睡眠的大敌。如果睡眠不好，压力就会增加。每天在同一时间上床睡觉，保证8小时的睡眠时间。这种规律、定量的睡眠方法一定能帮助你减轻压力。
沐浴方法：用38摄氏度的温水浸泡15分钟，不仅能缓解因奔波而产生的肌肉酸痛，还能让身体自然放松，摆脱疲劳。
有氧运动方法：研究表明，有氧运动可以减轻高达80%的压力，因为它会释放体内天然镇静剂————脑啡肽，让你感到身心舒适。
按摩：压力通常会导致头部和背部不适的疼痛。去美容中心做个半小时的按摩，放松身心。
均衡饮食：压力很容易导致贪食症或厌食症。因此，培养规律、定量的均衡饮食可以让你健康地应对任何重大场合。
娱乐方式：继续筹备婚礼，还要上班。压力自然会增大。一定要安排好娱乐时间。无论是看电影还是听音乐，你都可以把压力抛在脑后。
倾诉方法：不满积累得越多，压力就越大。尝试告诉你的伴侣、朋友、家人，甚至社会工作者你的不满和恐惧，以减轻心理负担。
婚姻是美好的，之前的准备也是令人难忘的。每个人都希望自己的婚姻能够顺利，每个新婚夫妇都能幸福美满。
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